Due grandi tracce crociano La Rioja: il fiume Ebro e la strada per Santiago. Il primo costituito una zona di campi, tra cui i famosi vini prendono il nome, completato nel sud dal terreno accidentato della Cameros. Il secondo ha lasciato bei monumenti, chiese e ospedali al servizio dei pellegrini. Menzione speciale merita il monastero di San Millán de la Cogolla, culla della lingua spagnola.